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台積電董事長張忠謀夫人，同時也是台積電志工社社長張淑芬今（14）日分享社內社會公益與展望。張淑芬說平常無時不刻都在想服務的事情，有時候就連假日也要跟張董「請假」，但貼心的張忠謀會在她回來的時候問「累不累？」，而她總要回答「不累」，否則害怕下次就出不了門。
台積電有文教基金會但主要是針對文教或藝文活動參與，而這幾年大眾聽到的台積電贊助災害事件有大部分是志工社發起，而目前志工社社長為張淑芬。對於另一半一開始說要做志工服務，張淑芬說張忠謀並沒有反對，只說預算很少且沒有志工假。
張淑芬說，等她開始親身第一線服務時才了解，社內預算真的不多，主要是來自員工自主的捐款，一年總經費大概只有1000萬，而志工服務都是利用假日，也都只有車馬費其實很辛苦，但她了解，做志工服務最重要不是經費多寡而是人員的第一線參與。
「接觸志工之後，會爆發許多感觸，激勵自己做更多的事情」張淑芬說，其實周末是她與張忠謀兩人「約會」的時間，但有時候志工服務不得不「請假」，所幸張董也不會多問，兩人互相尊重，而她回家時張忠謀則會貼心問「累不累？」她也總回答「不累」，不然下美女交友次可能出不了門！
張淑芬說張忠謀平常對他做志工服務不會給建議，也不要他給建議，因為如果做不到不是很不好，就是盡力去做。但現場媒體詢問，張忠謀會想去做志工嗎？張淑芬則打趣說「我才不讓他去，到時候還要照顧他」，原來她想在當下盡力服務第一線的人。她也說做志工開心就好，因為人生無常，什麼時候不能再做也不知道，但她確定她回頭看這一輩子一定覺得非常值得！
（中央社記者陳偉婷台北19日電）大學學測明天登場，醫師提醒，考試時大腦需要大量耗氧及醣份，早餐一定要吃易消化的澱粉類，且補充蛋白質，也可補充維生素B和C，提升抗壓、增強免疫。
大學學測將於20日、21日舉行。氣象局預報，將會遇上冷氣團。考生除了注意保暖，飲食也不能鬆懈。
榮新診所家醫科主任康宏銘今天受訪時表示，考試容易緊張，緊張時胃酸容易過度分泌，胃也比較不容易排空，容易腹脹，飲食一定要注意清淡，不要油，太過刺激，以免不好消化。
汐止國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師李宗諭也表示，重口味食物會增加腸胃負擔，考前一天就應少吃油膩、不要吃太多肉，肉類容易留在腸胃道，消化不易，也不要吃太辣、避免容易脹氣食材或乳製品。
李宗諭說，考試時大腦需要大量耗氧及醣份，考生一定要記得吃早餐。早餐種類也要慎選，要有易消化的澱粉類，如雜糧饅頭、五穀麵包、粥等或早餐店的三明治等，也可以補充蛋白質，一般的雞蛋就可以。
他說，一般早餐店的早餐如漢堡、蛋餅可能太油膩、醬料、加工品太多疑慮，如果無法避免外食，建議請店家注意調味問題，少油、少鹽，才不會容易口渴，又要喝很多水，又有頻尿疑慮。
康宏銘表示，維生素B有抗壓作用，且腦部神經傳導物質代謝也都需要B群幫忙，考生平常就應該多吃富含維生素B和維生素C的蔬果，考試當天上午也可以額外補充。維生素C可以增加免疫力，也可以減少傷風感冒的風險。
有些人擔心考試精神不好，想喝咖啡或提神飲料，康宏銘說，考前飲食應維持平日習慣，不要特地改變，如怕精神不好就喝提神飲，或為了前一天好眠就喝牛奶等，可能都要額外適應。
康宏銘說，咖啡、提神飲都有咖啡因，可能對短暫提振精神有幫助，但等咖啡因作用過了，反而可能更累，萬一早上喝了，下午沒精神應考就糟糕。1060119
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